परफेक्ट स्किन की चाहत किसकी नहीं होती। हालांकि, किसी की भी स्किन हर वक्त बेस्ट नहीं होती। मौसम बदलने, हार्मोनल बदलाव, खानपान में कमी, एक्सरसाइज़ की कमी, इन सभी का असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। कई बार उमस की वजह से पिंपल्स आ जाते है, और फिर वे भद्दे दाग़ छोड़ जाते है। यानी पिगमेंटेशन (Skin Pigmentation) की समस्या से अक्सर लोग जूझते है। इसलिए पिगमेंटेशन के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है। तो आइए जानते हैं कि पिगमेंटेशन क्या है, यह कितने तरह के होते है और इसका इलाज किस तरह संभव है ;
क्या है हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation)?
- पिगमेंटेशन को त्वचा पर पड़ने वाले गहरे धब्बों के नाम से जाना जाता है। इसमें कहीं-कहीं से त्वचा का रंग काला होने लगता है। इसी को हाइपर-पिगमेंटेशन कहा जाता है।
- कुछ लोगों के चेहरे पर इसके निशान छोटे होते है, तो किसी के ज़्यादा बड़े हो जाते है। हालांकि, यह सेहत को किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाते, लेकिन दिखने में अच्छे नहीं लगते।
- ये समस्या अकसर बहुत से लोगों में बदलते मौसम के दौरान देखी जाती है। और जिसके चलते उनके चेहरे पर तरह-तरह के दाग-धब्बे नज़र आने लगते है।
हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) कितने तरह के होते है ?
- स्किन पिगमेंटेशन दो तरह के होते है – हाइपर-पिगमेंटेशन और हाइपो-पिगमेंटेशन।
- हाइपर-पिगमेंटेशन में त्वचा के एक हिस्से का रंग बाकी हिस्सों से गहरा या काला हो जाता है। इसमें त्वचा पर धब्बे भी पड़ जाते है। हाइपर-पिगमेंटेशन का सबसे बड़ा कारण त्वचा में मेलानिन का स्तर बढ़ जाने के कारण होता है। वैसे तो यह एक सामान्य समस्या है, लेकिन इसके होने पर लोगों के चेहरे में धब्बे नज़र आते है और उनके आत्मविश्वास में कमी आ जाती है। वे अपनी त्वचा को लेकर निराश हो जाते है।
- हाइपोपिगमेंटेशन में त्वचा का रंग सामान्य से हल्का होता है। और इसमें ऐसे निशान/पैच त्वचा के ऊपर बन जाते है, जो आसपास की सामान्य त्वचा की तुलना में कम अच्छे लगते है। हाइपोपिगमेंटेड मैक्युल त्वचा के लिज़न में सबसे ज्यादा सामने आने वाली तकलीफ है, इस समस्या में व्यक्ति को डॉक्टर का सहारा भी लेना पड़ सकता है।
अगर स्किन पिगमेंटेशन के कारण आपके चेहरे पर दाग-धब्बे या पिंपल निकल आए है, तो इससे बचाव के लिए आपको विजाग में पिंपल का इलाज करवाना चाहिए।
हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) के क्या कारण है ?
- सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें त्वचा के लिए काफी हानिकारक मानी जाती है। जिससे हाइपर-पिगमेंटेशन की समस्या शुरू होती है। जो चेहरे की सुंदरता पर दाग लगा देती है।
- कई दवाइयां भी होती है, जिसके रिएक्शन से हाइपर-पिगमेंटेशन की समस्या होती है।
- प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोन स्तर में बदलाव आता है, जिसकी वजह से महिलाओं में मेलानिन के उत्पादन पर असर पड़ता है। और ये समस्या देखने को मिलती है।
- त्वचा में सूजन का उत्पन्न होना हाइपरपिग्मेंटेशन का एक प्रमुख कारण है।
आप चेहरे पर आए सामान्य दाग-धब्बों को भारत में कॉस्मेटिक सर्जन की मदद से ठीक करवा सकते है।
हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) के लक्षण क्या है ?
- ज्यादातर हाईपरपिगमेंटेशन में काले, भूरे, लाल, गुलाबी या ग्रे रंग के धब्बे त्वचा पर नज़र आते है।
- डार्क स्पॉट्स के अलावा, हाइपर पिगमेंटेशन के कोई और लक्षण नहीं होते है।
- हाइपर पिगमेंटेशन के लक्षणों को जानकर और समय पर इसका इलाज करवा के इस तरह की समस्या से आप खुद का बचाव आसानी से कर सकते है।
हाइपर पिगमेंटेशन से कैसे करें खुद का बचाव ?
- हाइपर पिगमेंटेशन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप डायरेक्ट सनलाइट यानी यूवी किरणों से बचकर रहें।
- घर से बाहर निकलते वक्त या चाहे आप घर पर ही क्यों न हों, हमेशा एक अच्छी सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन कम से कम 30 एसपीएफ की होनी चाहिए।
- चेहरे को कम से कम हाथ लगाएं। इससे त्वचा पर किसी भी तरह का इंफेक्शन नहीं होगा। क्युकी अगर हमारे द्वारा चेहरे की त्वचा पर बार-बार हाथ लगाया जाता है तो इससे एक्ने/पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है।
- स्किन केयर रुटीन में नियासिनामाइड (niacinamide), रेटिनॉल (retinol) और विटामिन-सी का इस्तेमाल भी करें।
- इससे पहले समस्या ज़्यादा बढ़े एक अच्छे स्किन स्पेशलिस्ट को ज़रूर दिखाएं।
हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) का इलाज कैसे किया जा सकता है ?
- जीवन शैली में बदलाव और रोकथाम लाकर उपचार को सफल बनाया जा सकता है।
- सीधी धूप से बचना, सनस्क्रीन का उपयोग करके और सुरक्षात्मक कपड़े पहनकर धूप से होने वाली त्वचा की क्षति से खुद का बचाव करना।
- अगर कोई दवा पिगमेंटेशन की वजह है, तो उसे रोका जा सकता है।
- रक्त परीक्षण मे अगर विटामिन की कमी सामने आई है, तो डॉक्टर की निगरानी में विटामिन लेना शुरू किया जा सकता है।
- इसके अलावा इसका इलाज रासायनिक घोल का उपयोग करके त्वचा की उन परतों को हटाने के लिए किया जाता है जो नीचे की अधिक युवा त्वचा को प्रकट करती है।
- क्रायोथेरेपी एक उपचार है, जहां डॉक्टर असामान्य ऊतक को जमने और नष्ट करने के लिए अत्यधिक ठंडी चीज को त्वचा के दाग वाले हिस्से में लगाते है।
- लेजर रिसर्फेसिंग पिगमेंटेशन को कम करने के लिए लेजर का उपयोग करें।
- लेजर का त्वचा पर विभिन्न प्रकार के पिग्मेंटेड घावों का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) को कम कैसे किया जा सकता है ?
- हाइपर पिगमेंटेशन को कम करने के लिए आप कुछ घरेलु उपायों को अपना सकते है, जैसे ;
- कोको बटर त्वचा को पोषण देने के साथ नमी भी देते है। कोको बटर के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है।
- कच्चा आलू भी पिगमेंटेशन से राहत दिलाने का काम कर सकता है। इसे छीलकर स्किन पर हल्के हाथों से मसाज करे।
- नींबू और शहद को मिलाकर त्वचा पर लगाने से ज़िद्दी दाग और धब्बों से छुटकारा मिल सकता है। नींबू में मौजूद एसिडिक गुण दाग-धब्बे हटाने का काम करतें है, वहीं शहद त्वचा में कसाव लाता है और प्राकृतिक तौर पर पोषण भी देता है।
- गहरे दाग़ से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच चंदन पाउडर, आधा चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाबजल लें। यह सारी सामग्री एक बाउल में डालकर पेस्ट बना लें। अब इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। इसे आप रोज़ लगा सकती है।
- इन उपायों को अपनाने से आप कुछ ही दिन में देखेंगे की आपके चेहरे के दाग धब्बे गायब हो सकते है।
ध्यान रखें :
अगर आपकी त्वचा पर काफी गंभीर दाग नज़र आए, तो इसके लिए आपको हाथ पर हाथ रख कर नहीं बैठना चाहिए, बल्कि इसके इलाज के लिए आपको जल्द डॉक्टर का चयन करना चाहिए।
सुझाव :
चेहरे पर आपके अगर काफी दाग-धब्बे नज़र आने लगें तो इसके लक्षणों को कृपया हल्के में लेने की भूल न करें, बल्कि इसके इलाज के लिए आपको वी जे कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक का चयन करना चाहिए।
निष्कर्ष :
चेहरे पर आए एक भी दाग आपके चेहरे की सुंदरता को ख़राब कर देते है, इसलिए इससे बचाव के लिए जरूरी है की आपको इसके लक्षणों का खास ध्यान रखना चाहिए और समस्या गंभीर होने से पहले ही आपको डॉक्टर का चयन करना चाहिए और किसी भी तरह की दवाई का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
