जितना हम सभी को धूप और गर्मियों के कपड़े पसंद है, हमें नहीं लगता कि इस मौसम का हमारे लिए उतना ही आकर्षण है। गर्मी के महीनों के दौरान तापमान बढ़ने वाली एकमात्र चीज नहीं है। गर्मी और धूप भी मौसमी त्वचा स्थितियों में वृद्धि लाती है जो खुजली और कष्टप्रद से लेकर दर्दनाक और खतरनाक तक हो सकती है।
अत्यधिक पसीना आ सकता है क्योंकि गर्मी और मानसून का मौसम चिलचिलाती गर्मी और उमस के लिए जाना जाता है। अकेले पसीना आना कोई समस्या नहीं है हालांकि इससे चकत्ते, लालिमा या जलन हो सकती है। खुजलाने से कुछ अस्थायी आराम मिल सकता है लेकिन इससे त्वचा में जलन भी होती है, जिससे खुजली और भी बदतर हो जाती है। अगर बहुत अधिक पसीना आने के कारण खुजली हो रही है तो यह इन स्थितियों को प्रकट कर सकते है:
- मुंहासों का फूटना: जब पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और तेल के साथ मिल जाता है, तो यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है। यदि आपकी त्वचा मुँहासे-प्रवण है, तो इसका मतलब अक्सर ब्रेकआउट होता है।
- शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा: जब बाहरी हवा गर्म और आर्द्र होती है, तब भी आपकी त्वचा शुष्क, चिड़चिड़ी हो सकती है। सबसे बड़े अपराधी धूप, पूल और एयर कंडीशनिंग में समय बिताना हैं।
- फॉलिकुलिटिस: आपके शरीर पर प्रत्येक बाल एक छिद्र से निकलते हैं जिसे फॉलिकल कहा जाता है। जब रोम संक्रमित हो जाते हैं, तो आपको फॉलिक्युलिटिस विकसित हो जाता है। संक्रमित बालों के रोम फुंसियों जैसे दिखते हैं, लेकिन उनमें खुजली और कोमलता होती है।
- मेलास्मा: धूप में बाहर रहने से आपके चेहरे पर भूरे से भूरे-भूरे रंग के धब्बे अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
- घमौरियां: अवरुद्ध पसीने की ग्रंथियां इसका कारण बनती है क्योंकि पसीना बाहर नहीं निकल पाता है। यह आपकी त्वचा के नीचे जमा हो जाता है, जिससे दाने और छोटे-छोटे खुजली वाले दाने हो जाते है। जब उभार फूटते है और पसीना छोड़ते है तो कई लोगों को अपनी त्वचा पर चुभन महसूस होने लगता है।
- सूर्य से एलर्जी: जब आप धूप में रहते है तो आपको पित्ती (एक एलर्जी त्वचा प्रतिक्रिया) विकसित हो सकती है।
- त्वचा की एलर्जी: हवा में बहुत सारे कण तैर रहे है जो एलर्जी का कारण बन सकते है। जब आप अपने चकत्तों के लिए किसी विशिष्ट कारण को इंगित करने में सक्षम नहीं होते है तो निश्चिंत रहें कि यह परागकण, पौधे, फफूंद और धूल के कण है जो अपना काम कर रहे है।
विटामिन बी12 और विटामिन ए दोनों की कमी से भी त्वचा में खुजली हो सकती है।
खुजली से तुरंत राहत के लिए 5 असरदार घरेलू उपाय:
- मुल्तानी मिट्टी
रोमछिद्रों को खोलने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए यह एक उत्कृष्ट उत्पाद है। थोड़ी सी मुल्तानी मिट्टी में कुछ बूंदें गुलाब जल की मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें. इस पेस्ट का प्रयोग रोजाना करें।
- चंदन या संदल पाउडर
चंदन पाउडर जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी है और जलन और चुभन से राहत देता है। थोड़ा सा शुद्ध चंदन पाउडर लें और इसमें गुलाब जल मिलाए। दाने पर लगाए और सूखने दे। सूखने पर ठंडे पानी से धो लें।
- ओटमील
यह घमौरियों के कारण होने वाली त्वचा की सूजन को शांत करने का एक पारंपरिक नुस्खा है। बस कुछ बारीक़ पिसा हूआ दलिया अपने नहाने के पानी में मिलाए। इससे रूखापन और खुजली दूर हो जाएगी।
- कॉर्नस्टार्च
कॉर्नस्टार्च त्वचा पर कठोर नहीं होता है और चिढ़ त्वचा को शांत करता है। थोड़ा सा कॉर्नस्टार्च पेस्ट लें और इसे पसीने वाले दानों पर लगाएं और सूखने दें। सूखने पर ठंडे पानी से धो लें।
- आलू
आलू का साधारण सा टुकड़ा त्वचा को तुरंत राहत पहुंचा सकता है। आलू के टुकड़े को फ्रिज में रख दीजिए और ठंडा होने दीजिए. ठंडे आलू के टुकड़े को प्रभावित जगह पर रखें और 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। ठंडे पानी से धो लें।
किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि दाने फैल तो नहीं रहे। यदि ऐसा हो, तो उपचार के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
